I. THÔNG TIN THỜI GIANBắt đầu: 00h00 ngày 03/01/2026.Kết thúc: 08h59 ngày 18/01/2026.Nền tảng: Website Nghienchaybo (Đồng bộ qua Strava/Garmin/Apple Watch). II. QUY ĐỊNH KỸ THUẬT BẮT BUỘC (MỚI)Để đảm bảo tính công bằng và sức khỏe vận động viên, mỗi hoạt động (tracklog) phải thỏa mãn đồng thời các …
longkaht 
G.O.A.T of HKRers
Hành trình tìm kiếm “ĐỘI HUYỀN THOẠI” trong cộng đồng HKRers 👥 CƠ CẤU ĐỘI & THỜI GIAN THI ĐẤU Link sự kiện: https://nghienchaybo.com/event/goat-of-hkrers-hanh-trinh-tim-kiem-doi-huyen-thoai-trong-cong-dong-hkrers 📜 LUẬT CHƠI CHI TIẾT Các bài core hợp lệ: Plank – Squat – Burpees – Wall Sit – Hít đất – Hít xà – Jumping …
AI Coaching – Huấn luyện viên 24/7 trong túi áo
Khi AI trở thành huấn luyện viên của riêng bạn Sáng sớm, λ bước xuống hồ bơi. Đồng hồ thể thao trên tay không chỉ ghi lại từng vòng bơi, mà còn gửi dữ liệu cho AI Coach – huấn luyện viên “ảo” nhưng lại hiểu cơ thể λ hơn …